Ayuda de Stellia

Ayuda

Tu guía para entender cómo
funciona Stellia

Bienvenido a tu guía Stellia

Stellia es un espacio para comprender tus emociones y fortalecer los vínculos con tus seres queridos.

Una herramienta para pasar del "¿Cómo estás?" al "¿Cómo estamos?" Esta guía te explica cada funcionalidad de la app. A tu ritmo. Sin tecnicismos. Con palabras sencillas y metáforas cósmicas que dan sentido a lo que vives.

Tu Estrella

"Eres tú, en tu galaxia emocional"

Tu estrella es tu identidad en Stellia. Te representa visualmente y evoluciona contigo. Puedes personalizarla para que realmente te refleje: forma, color, estilo. Algunos días brillas con fuerza, otros eres más discreto. Tu estrella refleja eso.

Lo que puedes hacer:

  • Elige entre 120 variaciones de estrellas (formas, colores, estilos)
  • Pasa de "Radiante" a "Sutil" según tu estado de ánimo
  • Cámbiala en cualquier momento
  • Expresa tu identidad sin palabras
Pantalla de selección de estrella

Tus Pilares

"Las 5 áreas que dibujan tu equilibrio"

Tus pilares son las áreas de vida que eliges seguir. No las que otros te dicen que sigas, sino las que realmente importan para TI. Amor, trabajo, creatividad, salud, vida social… tú decides. Al seguirlos regularmente, entiendes mejor lo que impacta tu equilibrio.

Es la técnica del taburete: un taburete estable necesita varias patas sólidas. Si todo descansa sobre un solo pilar (ej: el trabajo), el menor problema te desestabiliza. Diversificar tus fuentes de equilibrio es construir una estabilidad duradera.

Lo que puedes hacer:

  • Elige hasta 5 pilares personalizados
  • Usa la biblioteca de Stellia o crea los tuyos
  • Ajusta cómo te sientes en cada pilar (sliders visuales)
  • Identifica qué pilar necesita atención
  • Modifica tus pilares cuando tu vida evolucione
Pantalla de selección de pilares

El Balance

"Tu ritual para hacer balance, sin presión"

El balance es el corazón de Stellia. Es el momento en que te detienes, respiras y haces balance de cómo te sientes. No hay respuestas correctas ni incorrectas. Solo tú, tus pilares y tu verdad del momento.

Stellia no te pide que seas feliz, solo te pide que seas honesto. Puedes hacer un balance cuando quieras, tan a menudo como quieras. Algunos lo hacen a diario, otros semanalmente. Es TU ritmo.

Lo que puedes hacer:

  • Ajusta tus pilares según cómo te sientes ahora
  • Indica si te sientes cerca de tu centro (equilibrado) o lejos
  • Añade una nota escrita para dar contexto
  • Añade una foto o una cita del día
  • Elige compartir con tu galaxia o quedarte en Eclipse
  • Consulta tus balances anteriores en Tu Historia
Pantalla de balance en curso

Tu Galaxia

"Pasar del "¿Cómo estás?" al "¿Cómo estamos?""

Tu galaxia es tu círculo de seres queridos con quienes compartes tu seguimiento emocional. Familia, pareja, compañeros de piso, amigos íntimos… tú eliges quién forma parte. Es un espacio seguro donde cada uno puede expresar su estado sin juicio.

En Stellia, tu galaxia se visualiza como una constelación. Cada miembro es una estrella, posicionada según su sensación de cercanía con su equilibrio (el núcleo). Cuanto más equilibrado te sientes, más cerca del centro estás. Es visual, poético y permite ver de un vistazo cómo está el grupo.

Lo que puedes hacer:

  • Crea varias galaxias (familia, amigos, pareja…)
  • Invita hasta 12 miembros (Stellia Plus)
  • Ve el estado emocional de cada uno en tiempo real
  • Consulta los balances compartidos por los demás
  • Respeta a quienes están en Modo Eclipse
  • Da like a los balances para mostrar tu apoyo
Pantalla Tu Galaxia con la constelación

Modo Eclipse

"Tu burbuja, cuando la necesitas"

El Modo Eclipse es tu escudo de tranquilidad. Cuando haces un balance en Eclipse, los demás ven que has hecho un balance (el hecho existe), pero no ven el contenido. Tus pilares, tus notas, todo queda privado.

¿Por qué es importante? Porque Stellia no es vigilancia. Es un espacio de compartir consentido. Algunos días quieres compartir. Otros, solo necesitas tu burbuja. El Modo Eclipse te permite decir "necesito espacio" sin mentir ni irte.

Lo que puedes hacer:

  • Mantener cualquier balance en privado
  • Seguir haciendo tus balances sin presión social
  • Señalar a tu galaxia "estoy bien, pero necesito mi burbuja"
  • Retomar el compartir cuando estés listo
Pantalla de balance con el interruptor Eclipse

Tu Historia

"La línea del tiempo de tus emociones"

Tu Historia es tu línea del tiempo emocional. Todos tus balances, organizados en el tiempo. Puedes retroceder a la semana pasada, al mes pasado, al año pasado y ver cómo evolucionabas.

¿El beneficio? Ganar perspectiva. Identificar patrones. Comprender que lo que parecía insuperable hace 3 meses finalmente se resolvió. O notar que cada invierno tu ánimo baja. O darte cuenta de que desde que retomaste el deporte, tu pilar "Salud" está estable.

Lo que puedes hacer:

  • Consulta todos tus balances anteriores (Stellia Plus)
  • Filtra por período (semana, mes, año)
  • Ve los balances compartidos por tu galaxia
  • Añade "eventos" significativos (mudanza, ruptura, nuevo trabajo…)
  • Comprende el impacto de los eventos vitales en tus emociones
  • Visualiza tus promedios emocionales en un período
Pantalla Tu Historia con línea del tiempo

Ora

"Tu espacio de escucha, siempre disponible"

Ora es la coach de IA integrada en Stellia. Está ahí para escucharte, hacerte las preguntas adecuadas y ayudarte a tomar distancia de tus emociones. Ora no es una terapeuta: es más como una amiga atenta que te conoce bien.

Ora recuerda tus conversaciones pasadas y sigue tus balances. Si nota que tus emociones fluctúan mucho, puede proponerte hablar de ello. Pero nunca te presiona. Acudes a ella cuando te apetece.

Lo que puedes hacer:

  • Habla de tus emociones con total confidencialidad
  • Pide análisis de tus tendencias emocionales
  • Recibe sugerencias contextuales
  • Comparte imágenes o habla con tu voz
  • Mantén una memoria a largo plazo de tus intercambios

Lo que Ora NO hace:

  • Diagnosticar trastornos mentales
  • Sustituir a un profesional de la salud
  • Juzgar tus emociones
Pantalla de conversación con Ora

⚠️ Algunas precauciones simples

Ora es un espacio de escucha, no una caja fuerte. Por tu seguridad, evita compartir con ella:

  • Contraseñas o códigos de acceso
  • Números de tarjeta de crédito o información financiera
  • Tu dirección postal completa
  • Documentos de identidad (DNI, pasaporte…)

Puedes hablar libremente de tus emociones, tus relaciones, lo que te pasa por la cabeza. Pero guarda tus datos sensibles para ti. Es simple sentido común, como con cualquier asistente digital.

🛡️ Stellia protege tus datos: Tus conversaciones con Ora se almacenan de forma segura y nunca se comparten con terceros. Pero la mejor protección es también la prudencia que tú mismo ejerces.

Logros

"Recompensar la honestidad, no la felicidad"

Los Logros de Stellia son nuestra forma de hacer divertido el seguimiento emocional, sin gamificar la felicidad. NUNCA te recompensamos por "sentirte bien". Te recompensamos por el acto de hacer un balance, personalizar tu estrella, invitar a alguien, añadir una nota…

Los Logros están organizados en 5 ramas: Explorador (descubrimiento), Conector (galaxia), Creador (personalización), Guardián (constancia), Narrador (expresión). Desbloquear logros te da estilos de estrellas exclusivos, pero sobre todo, te recuerda que lo importante es ser honesto, no ser feliz.

Lo que puedes hacer:

  • Desbloquea 5 ramas de logros
  • Gana estilos de estrellas raros
  • Sigue tu progreso en cada rama
  • Fíjate objetivos lúdicos (sin presión)
Pantalla de Logros con las 5 ramas

AvaStars

Bonus

"Sigue a quienes no pueden usar la app"

Los AvaStars son estrellas virtuales que creas para representar a seres que no pueden usar Stellia por sí mismos. Un bebé, una mascota, una persona mayor sin smartphone… Tú haces los balances en su lugar, según TU percepción de su estado.

Es una forma de cuidar a quienes te importan, aunque no participen activamente. Los AvaStars solo son visibles para ti.

Lo que puedes hacer:

  • Crea hasta 6 AvaStars (Stellia Plus)
  • Haz balances en su lugar
  • Sigue su evolución en el tiempo
  • Inclúyelos en tu ecosistema emocional

Lo que NO es:

  • Una forma de vigilar a alguien que podría expresarse por sí mismo
Pantalla de creación de AvaStar