關於情緒生活的思考與建議。
一个在你不打开时让你感到内疚的健康应用,就像一个在你累的时候对你大喊大叫的健身教练。
这个小小的社交谎言看起来无害。但当我们一遍又一遍地重复时,它创造了距离——与他人,以及与我们自己。
不是我们不相爱。而是我们从未学会在不变成责备的情况下谈论我们的感受。
当所有稳定性都依赖于一件事时,你失去的不是一个支柱。你失去的是地面。
我们每天问「你还好吗?」但「我们还好吗?」——这个问题,我们避而不谈。
我们为洗碗争吵。但洗碗从来不是真正的问题。
问题不是你没话说。而是一张白纸可能不是适合你的格式。
你称之为关心。他们称之为监视。你们都对。
