Reflexões e dicas para cuidar da sua vida emocional.
Uma app de bem-estar que te faz sentir culpado quando não a abres é como um treinador que te grita quando estás cansado.
Esta pequena mentira social parece inofensiva. Mas quando a repetimos vezes sem conta, cria distância — com os outros e connosco próprios.
Não é que não nos amemos. É que nunca aprendemos a falar do que sentimos sem que se torne numa acusação.
Quando toda a tua estabilidade assenta numa coisa, não perdes um pilar. Perdes o chão.
Perguntamos "estás bem?" todos os dias. Mas "estamos bem, nós?" — essa pergunta, evitamo-la.
Brigamos pela louça. Mas a louça nunca é realmente o problema.
O problema não é que não tens nada a dizer. É que uma página em branco pode não ser o formato certo para ti.
Tu chamas-lhe atenção. Eles chamam-lhe vigilância. Ambos têm razão.
