अपने भावनात्मक जीवन की देखभाल के लिए विचार और सुझाव।
एक वेलनेस ऐप जो आपको दोषी महसूस कराता है जब आप इसे नहीं खोलते, एक फिटनेस कोच की तरह है जो आप पर चिल्लाता है जब आप थके हुए हैं।
यह छोटा सामाजिक झूठ हानिरहित लगता है। लेकिन जब हम इसे बार-बार दोहराते हैं, तो यह दूरी बनाता है — दूसरों के साथ, और खुद के साथ।
यह नहीं है कि हम एक-दूसरे से प्यार नहीं करते। यह है कि हमने कभी नहीं सीखा कि जो हम महसूस करते हैं उसके बारे में कैसे बात करें बिना यह निंदा बने।
जब आपकी सारी स्थिरता एक चीज़ पर टिकी हो, तो आप एक स्तंभ नहीं खोते। आप ज़मीन खो देते हैं।
हम हर दिन पूछते हैं 'तुम ठीक हो?' लेकिन 'हम ठीक हैं, हम दोनों?' — वह सवाल, हम टालते हैं।
हम बर्तनों पर लड़ते हैं। लेकिन बर्तन कभी वास्तव में समस्या नहीं होते।
समस्या यह नहीं है कि आपके पास कहने के लिए कुछ नहीं है। यह है कि एक खाली पेज शायद आपके लिए सही फॉर्मेट नहीं है।
आप इसे ध्यान देना कहते हैं। वे इसे निगरानी कहते हैं। आप दोनों सही हैं।
