Reflexions i consells per cuidar la teva vida emocional.
Una app de benestar que et fa sentir culpable quan no l'obres és com un entrenador que et crida quan estàs cansat.
Aquesta petita mentida social sembla inofensiva. Però quan la repetim una i altra vegada, crea distància — amb els altres i amb nosaltres mateixos.
No és que no ens estimem. És que mai no vam aprendre a parlar del que sentim sense que es converteixi en un retret.
Quan tota la teva estabilitat descansa en una cosa, no perds un pilar. Perds el terra.
Preguntem "estàs bé?" cada dia. Però "estem bé, nosaltres?" — aquesta pregunta, l'evitem.
Discutim pels plats. Però els plats mai no són realment el problema.
El problema no és que no tinguis res a dir. És que una pàgina en blanc potser no és el format adequat per a tu.
Tu ho anomenes atenció. Ells ho anomenen vigilància. Tots dos teniu raó.
