Réflexions et conseils pour prendre soin de ta vie émotionnelle.
Une app de bien-être qui te culpabilise quand tu ne l'ouvres pas, c'est comme un coach sportif qui t'engueule quand tu es fatigué.
Ce petit mensonge social semble inoffensif. Mais à force de le répéter, il crée une distance — avec les autres, et avec soi-même.
Ce n'est pas qu'on ne s'aime pas. C'est qu'on n'a jamais appris à parler de ce qu'on ressent sans que ça devienne un reproche.
Quand toute ta stabilité repose sur une seule chose, tu ne perds pas un pilier. Tu perds le sol.
On demande 'tu vas bien ?' tous les jours. Mais 'on va bien, nous ?' — cette question-là, on l'évite.
On s'engueule pour la vaisselle. Mais la vaisselle, c'est jamais vraiment le problème.
Le problème n'est pas que tu n'as rien à dire. C'est que la page blanche n'est peut-être pas le bon format pour toi.
Tu appelles ça de l'attention. Il appelle ça de la surveillance. Vous avez tous les deux raison.
