Aide Stellia

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Ton guide pour comprendre comment
ton App fonctionne

Bienvenue dans ton guide Stellia

Stellia, c'est un espace pour comprendre tes émotions et renforcer les liens avec tes proches.

Un outil pour passer du "Comment vas-tu ?" au "Comment allons-nous ?" Ce guide t'explique chaque fonctionnalité de l'app. À ton rythme. Sans jargon. Avec des mots simples et des métaphores cosmiques qui donnent du sens à ce que tu vis.

Ton Étoile

"C'est toi, dans ta galaxie émotionnelle"

Ton étoile, c'est ton identité dans Stellia. Elle te représente visuellement et évolue avec toi. Tu peux la personnaliser pour qu'elle te ressemble vraiment : forme, couleur, style. Certains jours tu rayonnes, d'autres tu es plus sobre. Ton étoile reflète ça.

Ce que tu peux faire :

  • Choisir parmi 120 variations d'étoiles (formes, couleurs, styles)
  • Passer de "Rayonne" à "Sobre" selon ton humeur
  • La changer à tout moment
  • Exprimer ton identité sans mots
Écran de sélection d'étoile

Tes Pilliers

"Les 5 domaines qui dessinent ton équilibre"

Tes pilliers, ce sont les domaines de vie que tu choisis de suivre. Pas ceux qu'on te dit de suivre, mais ceux qui comptent vraiment pour TOI. Amour, travail, créativité, santé, vie sociale... tu décides. En les suivant régulièrement, tu comprends mieux ce qui impacte ton équilibre.

C'est la technique du tabouret : un tabouret stable a besoin de plusieurs pieds solides. Si tout repose sur un seul pillier (ex : le travail), le moindre problème te fait chavirer. Diversifier tes sources d'équilibre, c'est construire une stabilité durable.

Ce que tu peux faire :

  • Choisir jusqu'à 5 pilliers personnalisés
  • Utiliser la bibliothèque Stellia ou créer les tiens
  • Ajuster ton ressenti sur chaque pillier (sliders visuels)
  • Identifier quel pillier a besoin d'attention
  • Modifier tes pilliers quand ta vie évolue
Écran de sélection des pilliers

Le Bilan

"Ton rituel pour faire le point, sans pression"

Le bilan, c'est le cœur de Stellia. C'est le moment où tu t'arrêtes, tu respires, et tu fais le point sur comment tu te sens. Pas de bonne ou mauvaise réponse. Juste toi, tes pilliers, et ta vérité du moment.

Stellia ne te demande pas d'être heureux, elle te demande juste d'être honnête. Tu peux faire un bilan quand tu veux, aussi souvent que tu veux. Certains le font tous les jours, d'autres une fois par semaine. C'est TON rythme.

Ce que tu peux faire :

  • Ajuster tes pilliers selon ton ressenti actuel
  • Indiquer si tu te sens proche de ton noyau (équilibré) ou éloigné
  • Ajouter une note écrite pour contextualiser
  • Ajouter une photo ou une citation du jour
  • Choisir de partager avec ta galaxie ou rester en Éclipse
  • Consulter tes bilans passés dans l'Histoire
Écran bilan en cours

Ta Galaxie

"Passer du 'Comment vas-tu ?' au 'Comment allons-nous ?'"

Ta galaxie, c'est ton cercle de proches avec qui tu partages ton suivi émotionnel. Famille, couple, colocs, amis intimes... tu choisis qui en fait partie. C'est un espace sûr où chacun peut exprimer son état sans jugement.

Dans Stellia, ta galaxie est visualisée comme une constellation. Chaque membre est une étoile, positionnée selon son sentiment de proximité avec son équilibre (le noyau). Plus tu te sens équilibré, plus tu es proche du centre. C'est visuel, poétique, et ça permet de voir d'un coup d'œil comment va le groupe.

Ce que tu peux faire :

  • Créer plusieurs galaxies (famille, amis, couple...)
  • Inviter jusqu'à 12 membres (Stellia Plus)
  • Voir l'état émotionnel de chacun en temps réel
  • Consulter les bilans partagés par les autres
  • Respecter ceux qui sont en Mode Éclipse
  • Liker les bilans pour montrer ton soutien
Écran Ta Galaxie avec la constellation

Le Mode Éclipse

"Ta bulle, quand tu en as besoin"

Le Mode Éclipse, c'est ton bouclier de tranquillité. Quand tu fais un bilan en Éclipse, les autres voient que tu as fait un bilan (le fait existe), mais ils ne voient pas le contenu. Tes pilliers, tes notes, tout reste privé.

Pourquoi c'est important ? Parce que Stellia n'est pas de la surveillance. C'est un espace de partage consenti. Certains jours, tu as envie de partager. D'autres, tu as juste besoin de ta bulle. Le Mode Éclipse te permet de dire "j'ai besoin d'espace" sans mentir ni quitter.

Ce que tu peux faire :

  • Garder n'importe quel bilan privé
  • Continuer à faire tes bilans sans pression sociale
  • Signaler à ta galaxie "je vais bien, mais j'ai besoin de ma bulle"
  • Reprendre le partage quand tu es prêt
Écran de bilan avec le toggle Éclipse

Ton Histoire

"La ligne du temps de tes émotions"

Ton Histoire, c'est ta timeline émotionnelle. Tous tes bilans, organisés dans le temps. Tu peux remonter la semaine dernière, le mois dernier, l'année dernière, et voir comment tu évoluais.

L'intérêt ? Prendre du recul. Identifier des patterns. Comprendre que ce qui te semblait insurmontable il y a 3 mois s'est finalement arrangé. Ou repérer que chaque hiver, ton moral baisse. Ou réaliser que depuis que tu as repris le sport, ton pillier "Santé" est stable.

Ce que tu peux faire :

  • Consulter tous tes bilans passés (Stellia Plus)
  • Filtrer par période (semaine, mois, année)
  • Voir les bilans partagés par ta galaxie
  • Ajouter des "événements" marquants (déménagement, rupture, nouvelle job...)
  • Comprendre l'impact des événements de vie sur tes émotions
  • Visualiser tes moyennes émotionnelles sur une période
Écran Ton Histoire avec timeline

Ora

"Ton espace d'écoute, toujours disponible"

Ora, c'est l'intelligence artificielle coach intégrée à Stellia. Elle est là pour t'écouter, te poser les bonnes questions, et t'aider à prendre du recul sur tes émotions. Ora n'est pas une thérapeute, elle est plutôt comme une amie bienveillante qui te connaît bien.

Ora se souvient de tes échanges passés et suit tes bilans. Si elle remarque que tes émotions bougent beaucoup, elle peut te proposer d'en parler. Mais elle ne force jamais. Tu vas vers elle quand tu en as envie.

Ce que tu peux faire :

  • Discuter de tes émotions en toute confidentialité
  • Demander des analyses sur tes tendances émotionnelles
  • Recevoir des suggestions contextuelles
  • Partager des images ou parler vocalement
  • Garder une mémoire long terme de vos échanges

Ce que Ora ne fait PAS :

  • Diagnostiquer des troubles mentaux
  • Remplacer un professionnel de santé
  • Juger tes émotions
Écran conversation avec Ora

⚠️ Quelques précautions simples

Ora est un espace d'écoute, pas un coffre-fort. Pour ta sécurité, évite de partager avec elle :

  • Des mots de passe ou codes d'accès
  • Des numéros de carte bancaire ou informations financières
  • Ton adresse postale complète
  • Des documents d'identité (CNI, passeport...)

Tu peux parler librement de tes émotions, de tes relations, de ce qui te traverse. Mais garde tes données sensibles pour toi. C'est juste du bon sens, comme avec n'importe quel assistant numérique.

🛡️ Stellia protège tes données : Tes conversations avec Ora sont stockées de manière sécurisée et ne sont jamais partagées avec des tiers. Mais la meilleure protection, c'est aussi la prudence que tu mets toi-même.

Tes Succès

"Récompenser l'honnêteté, pas le bonheur"

Les Succès de Stellia, c'est notre façon de rendre le suivi émotionnel ludique, sans gamifier le bonheur. On ne te récompense JAMAIS pour "aller bien". On te récompense pour l'acte de faire un bilan, de personnaliser ton étoile, d'inviter quelqu'un, d'ajouter une note...

Les Succès sont organisés en 5 branches : Explorateur (découverte), Connecteur (galaxie), Créateur (personnalisation), Gardien (régularité), Narrateur (expression). Débloquer des succès te donne des styles d'étoiles exclusifs, mais surtout, ça te rappelle que l'important, c'est d'être honnête, pas d'être heureux.

Ce que tu peux faire :

  • Débloquer 5 branches de succès
  • Gagner des styles d'étoiles rares
  • Suivre ta progression dans chaque branche
  • Te fixer des objectifs ludiques (sans pression)
Écran des Succès avec les 5 branches

Les AvaStars

Bonus

"Suivre ceux qui ne peuvent pas utiliser l'app"

Les AvaStars, ce sont des étoiles virtuelles que tu crées pour représenter des êtres qui ne peuvent pas utiliser Stellia eux-mêmes. Un bébé, un animal de compagnie, une personne âgée sans smartphone... Tu fais les bilans à leur place, selon TON ressenti sur leur état.

C'est une façon de garder un œil sur ceux qui comptent pour toi, même s'ils ne participent pas activement. Les AvaStars sont visibles uniquement par toi.

Ce que tu peux faire :

  • Créer jusqu'à 6 AvaStars (Stellia Plus)
  • Faire des bilans à leur place
  • Suivre leur évolution dans le temps
  • Les inclure dans ton écosystème émotionnel

Ce que ce n'est PAS :

  • Un moyen de surveiller quelqu'un qui pourrait s'exprimer lui-même
Écran de création d'AvaStar