أفكار ونصائح للعناية بحياتك العاطفية.
تطبيق رفاهية يجعلك تشعر بالذنب عندما لا تفتحه يشبه مدرب لياقة يصرخ عليك عندما تكون متعباً.
هذه الكذبة الاجتماعية الصغيرة تبدو غير ضارة. لكن عندما نكررها مراراً وتكراراً، فإنها تخلق مسافة — مع الآخرين، ومع أنفسنا.
ليس أننا لا نحب بعضنا البعض. إنها أننا لم نتعلم أبداً الحديث عن ما نشعر به دون أن يصبح توبيخاً.
عندما يعتمد كل استقرارك على شيء واحد، أنت لا تفقد عموداً. أنت تفقد الأرض.
نسأل 'هل أنت بخير؟' كل يوم. لكن 'هل نحن بخير، نحن؟' — هذا السؤال، نتجنبه.
نتشاجر بشأن الأطباق. لكن الأطباق ليست المشكلة حقاً أبداً.
المشكلة ليست أنه ليس لديك ما تقوله. إنها أن الصفحة الفارغة قد لا تكون الشكل المناسب لك.
أنت تسميه اهتماماً. هم يسمونه مراقبة. كلاكما على حق.
