

Pomoc
Tvoj sprievodca, ako
Stellia funguje
Vitaj v sprievodcovi Stellia
Stellia je priestor na pochopenie tvojich emócií a posilnenie väzieb s tvojimi blízkymi.
Nástroj, ktorý ťa posunie od „Ako sa máš?" k „Ako sa máme?" Tento sprievodca ti vysvetlí každú funkciu aplikácie. Tvojím tempom. Bez žargónu. Jednoduchými slovami a vesmírnymi metaforami, ktoré dávajú zmysel tomu, čo prežívaš.
Tvoja hviezda
"To si ty, vo svojej emocionálnej galaxii"
Tvoja hviezda je tvoja identita v Stellia. Vizuálne ťa reprezentuje a vyvíja sa s tebou. Môžeš si ju prispôsobiť, aby ťa naozaj vystihovala: tvar, farba, štýl. Niektoré dni žiariš naplno, inokedy si tlmenejší. Tvoja hviezda to odráža.
Čo môžeš robiť:
- Vyber si zo 120 variácií hviezd (tvary, farby, štýly)
- Prepínaj medzi „Žiarivý" a „Jemný" podľa nálady
- Zmeň ju kedykoľvek
- Vyjadr svoju identitu bez slov

Tvoje piliere
"5 oblastí, ktoré tvoria tvoju rovnováhu"
Tvoje piliere sú životné oblasti, ktoré si zvolíš sledovať. Nie tie, ktoré ti hovoria ostatní, ale tie, na ktorých TEBE naozaj záleží. Láska, práca, kreativita, zdravie, spoločenský život… rozhoduješ ty. Pravidelným sledovaním lepšie pochopíš, čo ovplyvňuje tvoju rovnováhu.
Je to technika stoličky: stabilná stolička potrebuje niekoľko pevných nôh. Ak všetko stojí na jednom pilieri (napr. práca), najmenší problém ťa vyvedie z rovnováhy. Diverzifikácia zdrojov rovnováhy znamená budovanie trvalej stability.
Čo môžeš robiť:
- Zvol si až 5 personalizovaných pilierov
- Použi knižnicu Stellia alebo si vytvor vlastné
- Uprav, ako sa pri každom pilieri cítiš (vizuálne posúvače)
- Zisti, ktorý pilier potrebuje pozornosť
- Uprav svoje piliere, ako sa tvoj život vyvíja

Check-in
"Tvoj rituál na bilancovanie, bez tlaku"
Check-in je srdcom Stellia. Je to chvíľa, keď sa zastavíš, nadýchneš a zhodnotíš, ako sa cítiš. Žiadne správne ani nesprávne odpovede. Len ty, tvoje piliere a tvoja pravda daného okamihu.
Stellia od teba nechce, aby si bol šťastný — chce len, aby si bol úprimný. Check-in môžeš urobiť kedykoľvek, tak často ako chceš. Niekto ho robí denne, iní týždenne. Je to TVOJ rytmus.
Čo môžeš robiť:
- Uprav svoje piliere podľa toho, ako sa práve cítiš
- Ukáž, či sa cítiš blízko svojho stredu (v rovnováhe) alebo ďaleko
- Pridaj písanú poznámku pre kontext
- Pridaj fotku alebo citát dňa
- Zvol, či zdieľať s galaxiou alebo zostať v Eclipse
- Prezri si svoje predchádzajúce check-iny v Tvojom príbehu

Tvoja galaxia
"Od „Ako sa máš?" k „Ako sa máme?""
Tvoja galaxia je tvoj okruh blízkych, s ktorými zdieľaš svoje emocionálne sledovanie. Rodina, partner, spolubývajúci, blízki priatelia… ty rozhoduješ, kto je jej súčasťou. Je to bezpečný priestor, kde každý môže vyjadriť svoj stav bez odsudzovnia.
V Stellia je tvoja galaxia vizualizovaná ako súhvezdie. Každý člen je hviezda, umiestnená podľa pocitu blízkosti k svojej rovnováhe (jadru). Čím viac sa cítiš v rovnováhe, tým bližšie si k stredu. Je to vizuálne, poetické a umožňuje na prvý pohľad vidieť, ako sa skupine darí.
Čo môžeš robiť:
- Vytvor si viacero galaxií (rodina, priatelia, pár…)
- Pozvi až 12 členov (Stellia Plus)
- Sleduj emocionálny stav každého v reálnom čase
- Prezri si check-iny zdieľané ostatnými
- Rešpektuj tých, čo sú v režime Eclipse
- Daj like check-inom a ukáž svoju podporu

Režim Eclipse
"Tvoja bublina, keď ju potrebuješ"
Režim Eclipse je tvoj štít pokoja. Keď urobíš check-in v Eclipse, ostatní vidia, že si check-in urobil (fakt existuje), ale nevidia obsah. Tvoje piliere, tvoje poznámky, všetko zostáva súkromné.
Prečo je to dôležité? Pretože Stellia nie je sledovanie. Je to priestor dobrovoľného zdieľania. Niektoré dni chceš zdieľať. Inokedy jednoducho potrebuješ svoju bublinu. Režim Eclipse ti umožní povedať „potrebujem priestor" bez klamstva a bez odchodu.
Čo môžeš robiť:
- Ktorýkoľvek check-in si ponechaj v súkromí
- Pokračuj vo svojich check-inoch bez sociálneho tlaku
- Signalizuj svojej galaxii „som v pohode, ale potrebujem svoju bublinu"
- Vráť sa k zdieľaniu, keď budeš pripravený

Tvoj príbeh
"Časová os tvojich emócií"
Tvoj príbeh je tvoja emocionálna časová os. Všetky tvoje check-iny, usporiadané v čase. Môžeš sa pozrieť na minulý týždeň, minulý mesiac, minulý rok a vidieť, ako si sa vyvíjal.
Aký je prínos? Získať nadhľad. Identifikovať vzorce. Pochopiť, že to, čo sa zdalo neprekonateľné pred 3 mesiacmi, sa nakoniec vyriešilo. Alebo si všimnúť, že každú zimu ti klesá nálada. Alebo zistiť, že odkedy si sa vrátil k cvičeniu, tvoj pilier „Zdravie" je stabilný.
Čo môžeš robiť:
- Prezri si všetky svoje predchádzajúce check-iny (Stellia Plus)
- Filtruj podľa obdobia (týždeň, mesiac, rok)
- Sleduj check-iny zdieľané tvojou galaxiou
- Pridaj významné „udalosti" (sťahovanie, rozchod, nová práca…)
- Pochop dopad životných udalostí na tvoje emócie
- Vizualizuj svoje emocionálne priemery za obdobie

Ora
"Tvoj priestor na počúvanie, vždy dostupný"
Ora je AI koučka integrovaná v Stellia. Je tu, aby ti naslúchala, kládla správne otázky a pomohla ti sa od emócií trochu odstrihnúť. Ora nie je terapeutka — je skôr ako starostlivá kamarátka, ktorá ťa dobre pozná.
Ora si pamätá tvoje minulé konverzácie a sleduje tvoje check-iny. Ak si všimne, že tvoje emócie veľmi kolíšu, môže ti navrhnúť, aby si sa o tom porozprával. Ale nikdy nenaliehá. Prídeš k nej, keď sa ti chce.
Čo môžeš robiť:
- Hovor o svojich emóciách v úplnej dôvernosti
- Požiadaj o analýzy svojich emocionálnych trendov
- Dostávaj kontextové návrhy
- Zdieľaj obrázky alebo hovor hlasom
- Uchovaj si dlhodobú pamäť svojich výmen
Čo Ora NEROBÍ:
- Diagnostikovať duševné poruchy
- Nahradiť zdravotníckeho profesionála
- Súdiť tvoje emócie

⚠️ Pár jednoduchých opatrení
Ora je priestor na počúvanie, nie trezor. Pre tvoju bezpečnosť sa vyhni zdieľaniu:
- Heslá alebo prístupové kódy
- Čísla kreditných kariet alebo finančné údaje
- Tvoja úplná poštová adresa
- Doklady totožnosti (občiansky preukaz, pas…)
Môžeš voľne hovoriť o svojich emóciách, vzťahoch, o tom, čo ti beží hlavou. Ale citlivé údaje si nechaj pre seba. Je to prostý zdravý rozum, rovnako ako pri akomkoľvek digitálnom asistentovi.
🛡️ Stellia chráni tvoje dáta: Tvoje konverzácie s Orou sú bezpečne uložené a nikdy nie sú zdieľané s tretími stranami. Ale najlepšou ochranou je aj opatrnosť, ktorú sám uplatňuješ.
Úspechy
"Odmeňujeme úprimnosť, nie šťastie"
Úspechy Stellia sú náš spôsob, ako urobiť emocionálne sledovanie zábavným, bez gamifikácie šťastia. NIKDY ťa neodmeňujeme za to, že „sa cítiš dobre". Odmeňujeme ťa za samotný akt check-inu, prispôsobenie hviezdy, pozvanie niekoho, pridanie poznámky…
Úspechy sú usporiadané do 5 vetiev: Prieskumník (objavovanie), Spájač (galaxia), Tvorca (prispôsobenie), Strážca (stálosť), Rozprávač (vyjadrenie). Odomknutie úspechov ti dáva exkluzívne štýly hviezd, ale hlavne ti pripomína, že dôležité je byť úprimný, nie byť šťastný.
Čo môžeš robiť:
- Odomkni 5 vetiev úspechov
- Získaj vzácne štýly hviezd
- Sleduj svoj pokrok v každej vetve
- Stanovuj si hravé ciele (bez tlaku)

AvaStars
Bonus"Sleduj tých, čo nemôžu používať aplikáciu"
AvaStars sú virtuálne hviezdy, ktoré vytvoríš pre bytosti, ktoré nemôžu Stellia používať samy. Bábätko, domáci miláčik, starší človek bez smartfónu… Check-iny za nich robíš ty, na základe TVOJHO vnímania ich stavu.
Je to spôsob, ako mať na očiach tých, na ktorých ti záleží, aj keď sa aktívne nezúčastňujú. AvaStars sú viditeľné iba pre teba.
Čo môžeš robiť:
- Vytvor až 6 AvaStars (Stellia Plus)
- Rob check-iny za nich
- Sleduj ich vývoj v čase
- Zahrň ich do svojho emocionálneho ekosystému
Čo to NIE je:
- Spôsob sledovania niekoho, kto by sa mohol vyjadriť sám
