Помощь Stellia

Помощь

Твой путеводитель, чтобы понять,
как работает Stellia

Добро пожаловать в твой путеводитель Stellia

Stellia — это пространство для понимания своих эмоций и укрепления связей с близкими.

Инструмент, чтобы перейти от «Как дела?» к «Как у нас дела?» Это руководство объясняет каждую функцию приложения. В твоём темпе. Без сложных терминов. Простыми словами и космическими метафорами, которые придают смысл тому, что ты переживаешь.

Твоя Звезда

"Это ты, в твоей эмоциональной галактике"

Твоя звезда — это твоя идентичность в Stellia. Она визуально представляет тебя и развивается вместе с тобой. Ты можешь настроить её так, чтобы она по-настоящему отражала тебя: форма, цвет, стиль. Бывают дни, когда ты сияешь ярко, а бывают — когда более сдержанно. Твоя звезда отражает это.

Что ты можешь делать:

  • Выбери из 120 вариантов звёзд (формы, цвета, стили)
  • Переключайся между «Сияющая» и «Сдержанная» в зависимости от настроения
  • Меняй её в любой момент
  • Выражай свою идентичность без слов
Экран выбора звезды

Твои Столпы

"5 сфер, формирующих твой баланс"

Твои столпы — это сферы жизни, которые ты выбираешь отслеживать. Не те, что навязывают другие, а те, которые действительно важны для ТЕБЯ. Любовь, работа, творчество, здоровье, социальная жизнь… ты решаешь. Регулярно отслеживая их, ты лучше понимаешь, что влияет на твой баланс.

Это техника табуретки: устойчивая табуретка нуждается в нескольких крепких ножках. Если всё держится на одном столпе (например, работа), малейшая проблема выбивает тебя из равновесия. Диверсификация источников баланса — это построение долгосрочной стабильности.

Что ты можешь делать:

  • Выбери до 5 персональных столпов
  • Используй библиотеку Stellia или создай свои собственные
  • Настраивай ощущения по каждому столпу (визуальные ползунки)
  • Определяй, какой столп требует внимания
  • Меняй свои столпы по мере развития жизни
Экран выбора столпов

Чек-ин

"Твой ритуал подведения итогов, без давления"

Чек-ин — это сердце Stellia. Это момент, когда ты останавливаешься, делаешь вдох и оцениваешь, как себя чувствуешь. Нет правильных или неправильных ответов. Только ты, твои столпы и твоя правда момента.

Stellia не просит тебя быть счастливым — она просит лишь быть честным. Ты можешь делать чек-ин когда хочешь, так часто, как хочешь. Кто-то делает это каждый день, кто-то — раз в неделю. Это ТВОЙ ритм.

Что ты можешь делать:

  • Настраивай столпы в соответствии с текущим самочувствием
  • Укажи, чувствуешь ли ты себя близко к своему центру (в балансе) или далеко
  • Добавь письменную заметку для контекста
  • Добавь фотографию или цитату дня
  • Выбери: поделиться с галактикой или остаться в Eclipse
  • Просматривай прошлые чек-ины в разделе Твоя История
Экран чек-ина в процессе

Твоя Галактика

"Переход от «Как дела?» к «Как у нас дела?»"

Твоя галактика — это твой круг близких, с которыми ты делишься эмоциональным отслеживанием. Семья, партнёр, соседи, близкие друзья… ты выбираешь, кто в ней. Это безопасное пространство, где каждый может выразить своё состояние без осуждения.

В Stellia твоя галактика визуализируется как созвездие. Каждый участник — это звезда, расположенная в зависимости от ощущения близости к своему равновесию (ядру). Чем больше ты чувствуешь себя в балансе, тем ближе ты к центру. Это визуально, поэтично и позволяет одним взглядом оценить состояние группы.

Что ты можешь делать:

  • Создавай несколько галактик (семья, друзья, пара…)
  • Приглашай до 12 участников (Stellia Plus)
  • Смотри эмоциональное состояние каждого в реальном времени
  • Просматривай чек-ины, которыми поделились другие
  • Уважай тех, кто в режиме Eclipse
  • Ставь лайки чек-инам, чтобы показать поддержку
Экран Твоя Галактика с созвездием

Режим Eclipse

"Твой пузырь, когда он тебе нужен"

Режим Eclipse — это твой щит спокойствия. Когда ты делаешь чек-ин в Eclipse, другие видят, что ты сделал чек-ин (факт существует), но не видят содержание. Твои столпы, твои заметки — всё остаётся приватным.

Почему это важно? Потому что Stellia — это не слежка. Это пространство добровольного обмена. В какие-то дни ты хочешь делиться. В другие — просто нуждаешься в своём пузыре. Режим Eclipse позволяет сказать «мне нужно пространство», не обманывая и не уходя.

Что ты можешь делать:

  • Сохранять любой чек-ин приватным
  • Продолжать делать чек-ины без социального давления
  • Сигнализировать галактике: «Я в порядке, но мне нужен мой пузырь»
  • Возобновить обмен, когда будешь готов
Экран чек-ина с переключателем Eclipse

Твоя История

"Хронология твоих эмоций"

Твоя История — это твоя эмоциональная хронология. Все твои чек-ины, упорядоченные во времени. Ты можешь вернуться к прошлой неделе, прошлому месяцу, прошлому году и увидеть, как ты развивался.

В чём польза? Взглянуть на ситуацию со стороны. Обнаружить закономерности. Понять, что то, что 3 месяца назад казалось непреодолимым, в итоге разрешилось. Или заметить, что каждую зиму настроение падает. Или осознать, что с тех пор как ты снова занялся спортом, столп «Здоровье» стабилен.

Что ты можешь делать:

  • Просматривай все прошлые чек-ины (Stellia Plus)
  • Фильтруй по периоду (неделя, месяц, год)
  • Смотри чек-ины, которыми поделилась твоя галактика
  • Добавляй значимые «события» (переезд, расставание, новая работа…)
  • Понимай влияние жизненных событий на твои эмоции
  • Визуализируй свои эмоциональные средние за период
Экран Твоя История с хронологией

Ora

"Твоё пространство для общения, всегда доступное"

Ora — это ИИ-коуч, встроенный в Stellia. Она рядом, чтобы выслушать тебя, задать правильные вопросы и помочь взглянуть на свои эмоции со стороны. Ora — не терапевт, она скорее как заботливая подруга, которая хорошо тебя знает.

Ora помнит ваши прошлые беседы и следит за твоими чек-инами. Если она замечает, что твои эмоции сильно колеблются, она может предложить поговорить об этом. Но никогда не давит. Ты приходишь к ней, когда хочешь.

Что ты можешь делать:

  • Обсуждай свои эмоции в полной конфиденциальности
  • Запрашивай анализ своих эмоциональных тенденций
  • Получай контекстные рекомендации
  • Делись изображениями или общайся голосом
  • Сохраняй долгосрочную память ваших бесед

Чего Ora НЕ делает:

  • Диагностировать психические расстройства
  • Заменять специалиста в области здоровья
  • Оценивать твои эмоции
Экран беседы с Ora

⚠️ Несколько простых мер предосторожности

Ora — это пространство для общения, а не сейф. Для твоей безопасности не делись с ней:

  • Паролями или кодами доступа
  • Номерами банковских карт или финансовой информацией
  • Полным почтовым адресом
  • Документами, удостоверяющими личность (паспорт, удостоверение…)

Ты можешь свободно говорить о своих эмоциях, отношениях, о том, что тебя волнует. Но храни конфиденциальные данные при себе. Это просто здравый смысл, как с любым цифровым помощником.

🛡️ Stellia защищает твои данные: Твои беседы с Ora хранятся в безопасности и никогда не передаются третьим лицам. Но лучшая защита — это также осторожность, которую ты проявляешь сам.

Достижения

"Вознаграждаем честность, а не счастье"

Достижения Stellia — это наш способ сделать эмоциональное отслеживание увлекательным, не геймифицируя счастье. Мы НИКОГДА не вознаграждаем тебя за то, что тебе «хорошо». Мы вознаграждаем за сам акт: сделать чек-ин, настроить звезду, пригласить кого-то, добавить заметку…

Достижения организованы в 5 ветвей: Исследователь (открытия), Коннектор (галактика), Создатель (персонализация), Хранитель (постоянство), Рассказчик (выражение). Разблокировка достижений даёт эксклюзивные стили звёзд, но главное — напоминает, что важно быть честным, а не счастливым.

Что ты можешь делать:

  • Разблокируй 5 ветвей достижений
  • Получай редкие стили звёзд
  • Отслеживай свой прогресс в каждой ветви
  • Ставь игровые цели (без давления)
Экран Достижений с 5 ветвями

AvaStars

Бонус

"Следи за теми, кто не может пользоваться приложением"

AvaStars — это виртуальные звёзды, которые ты создаёшь для представления существ, не способных пользоваться Stellia самостоятельно. Младенец, домашний питомец, пожилой человек без смартфона… Ты делаешь чек-ины за них, основываясь на ТВОЁМ восприятии их состояния.

Это способ присматривать за теми, кто тебе дорог, даже если они не участвуют активно. AvaStars видны только тебе.

Что ты можешь делать:

  • Создавай до 6 AvaStars (Stellia Plus)
  • Делай чек-ины за них
  • Отслеживай их развитие во времени
  • Включай их в свою эмоциональную экосистему

Чем это НЕ является:

  • Способ следить за тем, кто мог бы выразить себя сам
Экран создания AvaStar