Допомога Stellia

Довідка

Твій гід, щоб зрозуміти,
як працює Stellia

Ласкаво просимо до гіда Stellia

Stellia — це простір для розуміння своїх емоцій та зміцнення зв'язків із близькими.

Інструмент, щоб перейти від «Як ти?» до «Як у нас справи?» Цей гід пояснює кожну функцію застосунку. У твоєму темпі. Без складних термінів. Простими словами та космічними метафорами, які надають сенс тому, що ти переживаєш.

Твоя Зірка

"Це ти, у твоїй емоційній галактиці"

Твоя зірка — це твоя ідентичність у Stellia. Вона візуально представляє тебе та еволюціонує разом із тобою. Ти можеш налаштувати її так, щоб вона справді відображала тебе: форма, колір, стиль. Деякі дні ти сяєш яскраво, інші — стриманіше. Твоя зірка це відображає.

Що ти можеш робити:

  • Обирай серед 120 варіацій зірок (форми, кольори, стилі)
  • Перемикайся з «Сяючої» на «Приглушену» залежно від настрою
  • Змінюй її будь-коли
  • Виражай свою ідентичність без слів
Екран вибору зірки

Твої Опори

"5 сфер, які формують твій баланс"

Твої опори — це сфери життя, які ти обираєш відстежувати. Не ті, що нав'язують інші, а ті, що дійсно важливі для ТЕБЕ. Кохання, робота, творчість, здоров'я, соціальне життя… ти вирішуєш. Відстежуючи їх регулярно, ти краще розумієш, що впливає на твій баланс.

Це техніка табурета: стійкий табурет потребує кількох міцних ніжок. Якщо все тримається на одній опорі (наприклад, робота), найменша проблема вибиває тебе з рівноваги. Диверсифікувати джерела балансу — означає будувати тривалу стабільність.

Що ти можеш робити:

  • Обирай до 5 персоналізованих опор
  • Використовуй бібліотеку Stellia або створюй свої
  • Налаштовуй своє самопочуття в кожній опорі (візуальні повзунки)
  • Визначай, яка опора потребує уваги
  • Змінюй свої опори, коли твоє життя змінюється
Екран вибору опор

Чекін

"Твій ритуал підбити підсумки, без тиску"

Чекін — це серце Stellia. Це момент, коли ти зупиняєшся, робиш вдих і оцінюєш, як ти себе почуваєш. Немає правильних чи неправильних відповідей. Тільки ти, твої опори і твоя правда моменту.

Stellia не просить тебе бути щасливим — лише бути чесним. Ти можеш робити чекін коли завгодно, як часто хочеш. Хтось робить це щодня, хтось щотижня. Це ТВІЙ ритм.

Що ти можеш робити:

  • Налаштовуй свої опори залежно від того, як ти зараз почуваєшся
  • Зазнач, чи відчуваєш ти себе ближче до свого центру (збалансовано) чи далеко
  • Додай текстову нотатку для контексту
  • Додай фото або цитату дня
  • Обирай поділитися з галактикою або залишитися в Eclipse
  • Переглядай минулі чекіни у Твоїй Історії
Екран чекіну в процесі

Твоя Галактика

"Від «Як ти?» до «Як у нас справи?»"

Твоя галактика — це коло близьких, з якими ти ділишся своїм емоційним відстеженням. Сім'я, партнер, сусіди по кімнаті, найкращі друзі… ти обираєш, хто входить. Це безпечний простір, де кожен може виразити свій стан без засудження.

У Stellia твоя галактика візуалізується як сузір'я. Кожен учасник — зірка, розташована відповідно до відчуття близькості до свого балансу (ядра). Чим більш збалансовано ти себе почуваєш, тим ближче ти до центру. Це візуально, поетично і дозволяє одним поглядом побачити, як справи у групи.

Що ти можеш робити:

  • Створюй кілька галактик (сім'я, друзі, пара…)
  • Запрошуй до 12 учасників (Stellia Plus)
  • Бач емоційний стан кожного в реальному часі
  • Переглядай чекіни, якими поділилися інші
  • Поважай тих, хто в режимі Eclipse
  • Ставлять лайки на чекіни, щоб показати підтримку
Екран Твоя Галактика із сузір'ям

Режим Eclipse

"Твоя бульбашка, коли тобі це потрібно"

Режим Eclipse — це твій щит спокою. Коли ти робиш чекін у Eclipse, інші бачать, що ти зробив чекін (факт існує), але не бачать зміст. Твої опори, нотатки — все залишається приватним.

Чому це важливо? Тому що Stellia — це не стеження. Це простір усвідомленого обміну. Деякі дні ти хочеш ділитися. Інші — просто потребуєш своєї бульбашки. Режим Eclipse дозволяє сказати «мені потрібен простір» без брехні та без виходу.

Що ти можеш робити:

  • Залишай будь-який чекін приватним
  • Продовжуй робити чекіни без соціального тиску
  • Повідом своїй галактиці «я в порядку, але мені потрібна моя бульбашка»
  • Повертайся до обміну, коли будеш готовий
Екран чекіну з перемикачем Eclipse

Твоя Історія

"Хронологія твоїх емоцій"

Твоя Історія — це твоя емоційна хронологія. Усі твої чекіни, організовані в часі. Ти можеш повернутися до минулого тижня, минулого місяця, минулого року і побачити, як ти змінювався.

У чому перевага? Здобути перспективу. Виявити закономірності. Зрозуміти, що те, що здавалося нездоланним 3 місяці тому, зрештою вирішилося. Або помітити, що щозими твій настрій падає. Або усвідомити, що з тих пір, як ти знову почав займатися спортом, твоя опора «Здоров'я» стабільна.

Що ти можеш робити:

  • Переглядай усі минулі чекіни (Stellia Plus)
  • Фільтруй за періодом (тиждень, місяць, рік)
  • Дивись чекіни, якими поділилася твоя галактика
  • Додавай значущі «події» (переїзд, розставання, нова робота…)
  • Розумій вплив життєвих подій на твої емоції
  • Візуалізуй свої емоційні середні за період
Екран Твоя Історія з хронологією

Ora

"Твій простір для розмови, завжди доступний"

Ora — це ШІ-коуч, інтегрований у Stellia. Вона тут, щоб тебе вислухати, поставити правильні питання та допомогти дистанціюватися від емоцій. Ora — не терапевт, вона скоріше як уважна подруга, яка добре тебе знає.

Ora пам'ятає минулі розмови та слідкує за твоїми чекінами. Якщо вона помічає, що твої емоції сильно коливаються, вона може запропонувати поговорити про це. Але ніколи не тисне. Ти звертаєшся до неї, коли відчуваєш потребу.

Що ти можеш робити:

  • Обговорюй свої емоції з повною конфіденційністю
  • Проси аналіз твоїх емоційних тенденцій
  • Отримуй контекстуальні пропозиції
  • Ділися зображеннями або говори голосом
  • Зберігай довготривалу пам'ять своїх розмов

Що Ora НЕ робить:

  • Діагностувати психічні розлади
  • Замінювати медичного спеціаліста
  • Засуджувати твої емоції
Екран розмови з Ora

⚠️ Кілька простих застережень

Ora — це простір для розмови, а не сейф. Для твоєї безпеки уникай ділитися з нею:

  • Паролями або кодами доступу
  • Номерами кредитних карток або фінансовою інформацією
  • Повною поштовою адресою
  • Документами, що посвідчують особу (паспорт, ID-картка…)

Ти можеш вільно говорити про свої емоції, стосунки, те, що у тебе в голові. Але тримай конфіденційні дані при собі. Це просто здоровий глузд, як і з будь-яким цифровим помічником.

🛡️ Stellia захищає твої дані: Твої розмови з Ora зберігаються безпечно і ніколи не передаються третім особам. Але найкращий захист — це також обережність, яку ти проявляєш сам.

Досягнення

"Нагороджуємо чесність, а не щастя"

Досягнення Stellia — це наш спосіб зробити емоційне відстеження цікавим, не гейміфікуючи щастя. Ми НІКОЛИ не нагороджуємо за «гарне самопочуття». Ми нагороджуємо за сам акт: зробити чекін, налаштувати зірку, запросити когось, додати нотатку…

Досягнення організовані в 5 гілок: Дослідник (відкриття), Конектор (галактика), Творець (налаштування), Вартовий (послідовність), Оповідач (вираження). Розблокування досягнень дає тобі ексклюзивні стилі зірок, але головне — нагадує, що важливо бути чесним, а не щасливим.

Що ти можеш робити:

  • Розблокуй 5 гілок досягнень
  • Отримуй рідкісні стилі зірок
  • Відстежуй свій прогрес у кожній гілці
  • Ставлять ігрові цілі (без тиску)
Екран досягнень із 5 гілками

AvaStars

Бонус

"Відстежуй тих, хто не може користуватися застосунком"

AvaStars — це віртуальні зірки, які ти створюєш для представлення істот, що не можуть користуватися Stellia самостійно. Малюк, домашня тваринка, літня людина без смартфона… Ти робиш чекіни за них, базуючись на СВОЄМУ сприйнятті їхнього стану.

Це спосіб стежити за тими, хто тобі важливий, навіть якщо вони не беруть активної участі. AvaStars видимі тільки тобі.

Що ти можеш робити:

  • Створюй до 6 AvaStars (Stellia Plus)
  • Роби чекіни за них
  • Відстежуй їхню еволюцію в часі
  • Включай їх у свою емоційну екосистему

Чим це НЕ є:

  • Спосіб стежити за тим, хто може висловитися сам
Екран створення AvaStar