

Yardım
Stellia'nın nasıl çalıştığını
anlamak için rehberin
Stellia rehberine hoş geldin
Stellia, duygularını anlamak ve sevdiklerinle bağlarını güçlendirmek için bir alan.
"Nasılsın?" sorusundan "Nasılız?" sorusuna geçmek için bir araç. Bu rehber, uygulamanın her özelliğini açıklıyor. Kendi hızında. Jargon yok. Yaşadıklarına anlam katan basit kelimeler ve kozmik metaforlarla.
İçindekiler
Yıldızın
"Duygusal galaksinde sen"
Yıldızın, Stellia'daki kimliğin. Seni görsel olarak temsil eder ve seninle birlikte gelişir. Gerçekten seni yansıtması için özelleştirebilirsin: şekil, renk, stil. Bazı günler parlak parlak ışıldarsın, bazı günler daha sakinsindir. Yıldızın bunu yansıtır.
Neler yapabilirsin:
- 120 yıldız varyasyonu arasından seç (şekiller, renkler, stiller)
- Ruh haline göre "Parlak"tan "Sakin"e geç
- İstediğin zaman değiştir
- Kimliğini kelimeler olmadan ifade et

Sütunların
"Dengeni şekillendiren 5 alan"
Sütunların, takip etmeyi seçtiğin hayat alanları. Başkalarının sana söylediği değil, senin için gerçekten önemli olanlar. Aşk, iş, yaratıcılık, sağlık, sosyal hayat... sen karar verirsin. Düzenli olarak takip ederek, dengeni neyin etkilediğini daha iyi anlarsın.
Bu tabure tekniği: sağlam bir tabure birkaç güçlü bacak gerektirir. Her şey tek bir sütuna dayanıyorsa (örneğin iş), en küçük sorun seni dengeden düşürür. Denge kaynaklarını çeşitlendirmek, kalıcı bir istikrar inşa etmek demek.
Neler yapabilirsin:
- 5'e kadar kişiselleştirilmiş sütun seç
- Stellia'nın kütüphanesini kullan ya da kendininkini oluştur
- Her sütun hakkındaki hissini ayarla (görsel kaydırıcılar)
- Hangi sütunun ilgiye ihtiyacı olduğunu belirle
- Hayatın değiştikçe sütunlarını değiştir

Check-in
"Baskı olmadan durum değerlendirmesi ritüelin"
Check-in, Stellia'nın kalbi. Durduğun, nefes aldığın ve nasıl hissettiğini değerlendirdiğin an. Doğru ya da yanlış cevap yok. Sadece sen, sütunların ve o anın gerçeği.
Stellia senden mutlu olmanı istemiyor — sadece dürüst olmanı istiyor. İstediğin zaman, istediğin sıklıkta check-in yapabilirsin. Bazıları her gün yapar, bazıları haftada bir. Bu senin ritmin.
Neler yapabilirsin:
- Şu anki hissine göre sütunlarını ayarla
- Merkezine (dengeli) yakın mı uzak mı hissettiğini belirt
- Bağlam için yazılı bir not ekle
- Günün fotoğrafını veya alıntısını ekle
- Galaksinle paylaşmayı seç ya da Tutulma'da kal
- Geçmiş check-in'lerini Hikayen'de gör

Galaksin
""Nasılsın?"dan "Nasılız?"a geçiş"
Galaksin, duygusal takibini paylaştığın sevdiklerinin çevresi. Aile, partner, ev arkadaşları, yakın arkadaşlar... kim dahil olacak sen seçersin. Herkesin yargılanmadan durumunu ifade edebildiği güvenli bir alan.
Stellia'da galaksin bir takımyıldız olarak görselleştirilir. Her üye bir yıldız, dengesine (merkeze) olan yakınlık hissine göre konumlandırılmış. Kendini ne kadar dengeli hissedersen, merkeze o kadar yakınsın. Görsel, şiirsel ve grubun durumunu bir bakışta görmenizi sağlar.
Neler yapabilirsin:
- Birden fazla galaksi oluştur (aile, arkadaşlar, çift...)
- 12'ye kadar üye davet et (Stellia Plus)
- Herkesin duygusal durumunu gerçek zamanlı gör
- Başkalarının paylaştığı check-in'leri gör
- Tutulma Modu'ndakilere saygı göster
- Desteğini göstermek için check-in'leri beğen

Tutulma Modu
"İhtiyacın olduğunda baloncuğun"
Tutulma Modu, huzur kalkanın. Tutulma'da check-in yaptığında, diğerleri check-in yaptığını görür (gerçek mevcut), ama içeriğini görmezler. Sütunların, notların, her şey gizli kalır.
Bu neden önemli? Çünkü Stellia gözetleme değil. Rızaya dayalı paylaşım alanı. Bazı günler paylaşmak istersin. Diğer günlerde sadece baloncuğuna ihtiyacın olur. Tutulma Modu, yalan söylemeden veya ayrılmadan "biraz alana ihtiyacım var" demeni sağlar.
Neler yapabilirsin:
- Herhangi bir check-in'i gizli tut
- Sosyal baskı olmadan check-in yapmaya devam et
- Galaksine "İyiyim ama baloncuğuma ihtiyacım var" sinyali ver
- Hazır olduğunda paylaşmaya geri dön

Hikayen
"Duygularının zaman çizelgesi"
Hikayen, duygusal zaman çizelgen. Tüm check-in'lerin, zamana göre düzenlenmiş. Geçen haftaya, geçen aya, geçen yıla bakabilir ve nasıl geliştiğini görebilirsin.
Faydası? Perspektif kazanmak. Kalıpları belirlemek. 3 ay önce aşılmaz görünen şeyin sonunda çözüldüğünü anlamak. Ya da her kış ruh halinin düştüğünü fark etmek. Ya da tekrar spora başladığından beri "Sağlık" sütununun istikrarlı olduğunu görmek.
Neler yapabilirsin:
- Tüm geçmiş check-in'lerini gör (Stellia Plus)
- Döneme göre filtrele (hafta, ay, yıl)
- Galaksinin paylaştığı check-in'leri gör
- Önemli "olaylar" ekle (taşınma, ayrılık, yeni iş...)
- Hayat olaylarının duyguların üzerindeki etkisini anla
- Bir dönemdeki duygusal ortalamalarını görselleştir

Ora
"Her zaman mevcut dinleme alanın"
Ora, Stellia'ya entegre AI koçu. Seni dinlemek, doğru soruları sormak ve duygularından bir adım geri çekilmene yardımcı olmak için orada. Ora bir terapist değil — seni iyi tanıyan, ilgili bir arkadaş gibi daha çok.
Ora geçmiş konuşmalarını hatırlar ve check-in'lerini takip eder. Duygularının çok dalgalandığını fark ederse, bu konuda konuşmayı önerebilir. Ama asla zorlamaz. Canın istediğinde ona gidersin.
Neler yapabilirsin:
- Tam gizlilik içinde duygularını konuş
- Duygusal trendlerinin analizini iste
- Bağlama uygun öneriler al
- Görsel paylaş veya sesinle konuş
- Konuşmalarının uzun süreli hafızasını tut
Ora ne YAPMAZ:
- Ruh sağlığı durumlarını teşhis etmek
- Bir sağlık uzmanının yerini almak
- Duygularını yargılamak

⚠️ Birkaç basit önlem
Ora bir dinleme alanı, kasa değil. Güvenliğin için onunla paylaşmaktan kaçın:
- Şifreler veya erişim kodları
- Kredi kartı numaraları veya finansal bilgiler
- Tam posta adresin
- Kimlik belgeleri (kimlik kartı, pasaport...)
Duyguların, ilişkilerin, aklından geçenler hakkında özgürce konuşabilirsin. Ama hassas verilerini kendine sakla. Bu sadece sağduyu, herhangi bir dijital asistanla olduğu gibi.
🛡️ Stellia verilerini korur: Ora ile konuşmaların güvenli şekilde saklanır ve asla üçüncü taraflarla paylaşılmaz. Ama en iyi koruma, senin de kendin gösterdiğin özendir.
Başarılar
"Dürüstlüğü ödüllendirmek, mutluluğu değil"
Stellia'nın Başarıları, duygusal takibi eğlenceli hale getirme yolumuz — mutluluğu oyunlaştırmadan. Seni "iyi hissettiğin" için ASLA ödüllendirmiyoruz. Check-in yapma, yıldızını özelleştirme, birini davet etme, not ekleme... eylemi için ödüllendiriyoruz.
Başarılar 5 dalda düzenlenmiş: Kaşif (keşif), Bağlayıcı (galaksi), Yaratıcı (özelleştirme), Koruyucu (tutarlılık), Anlatıcı (ifade). Başarıların kilidini açmak sana özel yıldız stilleri kazandırır, ama en önemlisi, önemli olanın dürüst olmak olduğunu hatırlatır, mutlu olmak değil.
Neler yapabilirsin:
- 5 başarı dalının kilidini aç
- Nadir yıldız stilleri kazan
- Her daldaki ilerlemenin takip et
- Eğlenceli hedefler belirle (baskı yok)

AvaStars
Bonus"Uygulamayı kullanamayanlari takip et"
AvaStars, Stellia'yı kendileri kullanamayan varlıkları temsil etmek için oluşturduğun sanal yıldızlar. Bir bebek, bir evcil hayvan, akıllı telefonu olmayan yaşlı biri... Onların adına check-in yaparsın, onların durumuna dair SENİN algına dayanarak.
Aktif olarak katılmasalar bile sana önemli olanları gözetmenin bir yolu. AvaStars sadece sana görünür.
Neler yapabilirsin:
- 6'ya kadar AvaStar oluştur (Stellia Plus)
- Onların adına check-in yap
- Zaman içindeki gelişimlerini takip et
- Onları duygusal ekosistemine dahil et
Ne DEĞİL:
- Kendini ifade edebilen birini gözetleme aracı
