

ช่วยเหลือ
คู่มือเพื่อทำความเข้าใจ
ว่า Stellia ทำงานอย่างไร
ยินดีต้อนรับสู่คู่มือ Stellia ของคุณ
Stellia คือพื้นที่สำหรับทำความเข้าใจอารมณ์ของตัวเองและเสริมสร้างความผูกพันกับคนที่คุณรัก
เครื่องมือที่จะพาคุณจาก "เป็นยังไงบ้าง?" ไปสู่ "เราเป็นยังไงกันบ้าง?" คู่มือนี้อธิบายฟีเจอร์แต่ละอย่างของแอป ตามจังหวะของคุณ ไม่มีศัพท์ยาก ด้วยคำง่ายๆ และอุปมาจักรวาลที่ให้ความหมายกับสิ่งที่คุณกำลังเผชิญอยู่
ดาวของคุณ
"คือตัวคุณ ในกาแล็กซีแห่งอารมณ์ของคุณ"
ดาวของคุณคือตัวตนของคุณใน Stellia มันแสดงตัวตนของคุณในเชิงภาพและเติบโตไปพร้อมกับคุณ คุณสามารถปรับแต่งมันให้สะท้อนตัวตนที่แท้จริงได้: รูปทรง สี สไตล์ บางวันคุณเปล่งประกาย บางวันคุณสงบเงียบ ดาวของคุณจะสะท้อนสิ่งนั้น
สิ่งที่คุณทำได้:
- เลือกจาก 120 รูปแบบดาว (รูปทรง สี สไตล์)
- สลับระหว่าง "เจิดจ้า" กับ "สงบ" ตามอารมณ์
- เปลี่ยนได้ทุกเมื่อ
- แสดงตัวตนโดยไม่ต้องใช้คำพูด

เสาหลักของคุณ
"5 ด้านที่สร้างสมดุลให้คุณ"
เสาหลักของคุณคือด้านต่างๆ ในชีวิตที่คุณเลือกติดตาม ไม่ใช่สิ่งที่คนอื่นบอกให้ทำ แต่เป็นสิ่งที่สำคัญกับคุณจริงๆ ความรัก งาน ความคิดสร้างสรรค์ สุขภาพ ชีวิตสังคม... คุณเลือกเอง การติดตามอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้คุณเข้าใจว่าอะไรส่งผลต่อสมดุลของคุณ
นี่คือเทคนิคม้านั่ง: ม้านั่งที่มั่นคงต้องมีขาหลายขาที่แข็งแรง ถ้าทุกอย่างพึ่งพาเสาหลักเดียว (เช่น งาน) ปัญหาเล็กน้อยก็ทำให้เสียสมดุลได้ การกระจายแหล่งที่มาของสมดุลคือการสร้างเสถียรภาพที่ยั่งยืน
สิ่งที่คุณทำได้:
- เลือกเสาหลักส่วนตัวได้สูงสุด 5 อัน
- ใช้ไลบรารีของ Stellia หรือสร้างขึ้นเอง
- ปรับความรู้สึกของแต่ละเสาหลัก (สไลเดอร์ภาพ)
- ระบุว่าเสาหลักไหนต้องการความใส่ใจ
- แก้ไขเสาหลักเมื่อชีวิตเปลี่ยนแปลง

เช็คอิน
"พิธีกรรมทบทวนตัวเอง ไร้ความกดดัน"
เช็คอินคือหัวใจของ Stellia เป็นช่วงเวลาที่คุณหยุด หายใจ และทบทวนว่าตัวเองรู้สึกอย่างไร ไม่มีคำตอบถูกหรือผิด มีแค่คุณ เสาหลักของคุณ และความจริงในตอนนี้
Stellia ไม่ได้ขอให้คุณมีความสุข — แค่ขอให้คุณซื่อสัตย์ คุณสามารถเช็คอินเมื่อไหร่ก็ได้ บ่อยเท่าที่ต้องการ บางคนทำทุกวัน บางคนทำทุกสัปดาห์ มันคือจังหวะของคุณ
สิ่งที่คุณทำได้:
- ปรับเสาหลักตามความรู้สึกปัจจุบัน
- ระบุว่าคุณรู้สึกใกล้หรือไกลจากจุดศูนย์กลาง (สมดุล)
- เพิ่มบันทึกข้อความเพื่อบริบท
- เพิ่มรูปภาพหรือคำคมประจำวัน
- เลือกแชร์กับกาแล็กซีหรืออยู่ในโหมด Eclipse
- ดูเช็คอินที่ผ่านมาในเรื่องราวของคุณ

กาแล็กซีของคุณ
"จาก "เป็นยังไงบ้าง?" สู่ "เราเป็นยังไงกันบ้าง?""
กาแล็กซีของคุณคือกลุ่มคนที่คุณรักที่คุณแชร์การติดตามอารมณ์ด้วย ครอบครัว คู่รัก เพื่อนร่วมห้อง เพื่อนสนิท... คุณเลือกว่าใครจะอยู่ในนั้น เป็นพื้นที่ปลอดภัยที่ทุกคนสามารถแสดงสถานะของตัวเองได้โดยไม่ถูกตัดสิน
ใน Stellia กาแล็กซีของคุณจะแสดงเป็นกลุ่มดาว สมาชิกแต่ละคนคือดาวดวงหนึ่ง ตำแหน่งขึ้นอยู่กับความรู้สึกใกล้ชิดกับสมดุล (จุดศูนย์กลาง) ยิ่งรู้สึกสมดุลมากเท่าไร ก็ยิ่งอยู่ใกล้ศูนย์กลางมากเท่านั้น เป็นภาพที่สวยงาม เต็มไปด้วยบทกวี และช่วยให้เห็นสถานะของกลุ่มได้ในพริบตา
สิ่งที่คุณทำได้:
- สร้างหลายกาแล็กซี (ครอบครัว เพื่อน คู่รัก...)
- เชิญสมาชิกได้สูงสุด 12 คน (Stellia Plus)
- ดูสถานะอารมณ์ของแต่ละคนแบบเรียลไทม์
- ดูเช็คอินที่คนอื่นแชร์
- เคารพผู้ที่อยู่ในโหมด Eclipse
- กดไลค์เช็คอินเพื่อแสดงการสนับสนุน

โหมด Eclipse
"ฟองอากาศของคุณ เมื่อคุณต้องการ"
โหมด Eclipse คือโล่แห่งความสงบของคุณ เมื่อคุณเช็คอินในโหมด Eclipse คนอื่นจะเห็นว่าคุณเช็คอินแล้ว (เห็นข้อเท็จจริง) แต่เห็นเนื้อหาไม่ได้ เสาหลักของคุณ บันทึกของคุณ ทุกอย่างเป็นส่วนตัว
ทำไมถึงสำคัญ? เพราะ Stellia ไม่ใช่การเฝ้าระวัง มันคือพื้นที่แชร์ที่ยินยอมร่วมกัน บางวันคุณอยากแชร์ บางวันคุณแค่ต้องการพื้นที่ส่วนตัว โหมด Eclipse ช่วยให้คุณบอกว่า "ฉันต้องการพื้นที่" โดยไม่ต้องโกหกหรือจากไป
สิ่งที่คุณทำได้:
- เก็บเช็คอินใดก็ได้เป็นส่วนตัว
- เช็คอินต่อไปได้โดยไม่มีแรงกดดันทางสังคม
- ส่งสัญญาณให้กาแล็กซีว่า "ฉันโอเค แต่ต้องการพื้นที่ส่วนตัว"
- กลับมาแชร์เมื่อพร้อม

เรื่องราวของคุณ
"ไทม์ไลน์แห่งอารมณ์ของคุณ"
เรื่องราวของคุณคือไทม์ไลน์อารมณ์ของคุณ เช็คอินทั้งหมดเรียงตามเวลา คุณสามารถย้อนดูสัปดาห์ที่แล้ว เดือนที่แล้ว ปีที่แล้ว และเห็นว่าตัวเองเปลี่ยนแปลงอย่างไร
ประโยชน์คืออะไร? การมองภาพรวม การระบุรูปแบบ การเข้าใจว่าสิ่งที่เมื่อ 3 เดือนก่อนดูเหมือนจะผ่านไม่ได้ สุดท้ายก็ผ่านมาได้ หรือสังเกตว่าทุกฤดูหนาวอารมณ์จะตก หรือตระหนักว่าตั้งแต่เริ่มออกกำลังกายอีกครั้ง เสาหลัก "สุขภาพ" มั่นคงตลอด
สิ่งที่คุณทำได้:
- ดูเช็คอินที่ผ่านมาทั้งหมด (Stellia Plus)
- กรองตามช่วงเวลา (สัปดาห์ เดือน ปี)
- ดูเช็คอินที่สมาชิกกาแล็กซีแชร์
- เพิ่ม "เหตุการณ์" สำคัญ (ย้ายบ้าน เลิกรา งานใหม่...)
- เข้าใจผลกระทบของเหตุการณ์ในชีวิตต่ออารมณ์
- แสดงค่าเฉลี่ยอารมณ์ในช่วงเวลาหนึ่ง

Ora
"พื้นที่รับฟังของคุณ พร้อมอยู่เสมอ"
Ora คือโค้ช AI ที่รวมอยู่ใน Stellia เธออยู่ที่นั่นเพื่อฟังคุณ ถามคำถามที่เหมาะสม และช่วยให้คุณถอยออกมาจากอารมณ์ Ora ไม่ใช่นักบำบัด — เธอเหมือนเพื่อนที่ห่วงใยและรู้จักคุณดี
Ora จำบทสนทนาที่ผ่านมาและติดตามเช็คอินของคุณ ถ้าเธอสังเกตว่าอารมณ์ของคุณผันผวนมาก เธออาจแนะนำให้พูดคุย แต่เธอไม่เคยบังคับ ไปหาเธอเมื่อคุณอยากคุย
สิ่งที่คุณทำได้:
- พูดคุยเรื่องอารมณ์อย่างเป็นความลับ
- ขอวิเคราะห์แนวโน้มอารมณ์ของคุณ
- รับคำแนะนำที่เหมาะกับสถานการณ์
- แชร์รูปภาพหรือพูดด้วยเสียง
- เก็บความทรงจำระยะยาวของการสนทนา
สิ่งที่ Ora ไม่ทำ:
- วินิจฉัยสภาพสุขภาพจิต
- แทนที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ
- ตัดสินอารมณ์ของคุณ

⚠️ ข้อควรระวังง่ายๆ
Ora คือพื้นที่รับฟัง ไม่ใช่ตู้เซฟ เพื่อความปลอดภัย หลีกเลี่ยงการแชร์สิ่งเหล่านี้กับเธอ:
- รหัสผ่านหรือรหัสเข้าถึง
- หมายเลขบัตรเครดิตหรือข้อมูลทางการเงิน
- ที่อยู่เต็มของคุณ
- เอกสารระบุตัวตน (บัตรประชาชน พาสปอร์ต...)
คุณสามารถพูดคุยเรื่องอารมณ์ ความสัมพันธ์ สิ่งที่อยู่ในใจได้อย่างอิสระ แต่เก็บข้อมูลที่ละเอียดอ่อนไว้กับตัวเอง เหมือนกับสามัญสำนึกในการใช้ผู้ช่วยดิจิทัลทุกตัว
🛡️ Stellia ปกป้องข้อมูลของคุณ: บทสนทนากับ Ora ถูกจัดเก็บอย่างปลอดภัยและไม่แชร์กับบุคคลที่สาม แต่การป้องกันที่ดีที่สุดก็คือความระมัดระวังของตัวคุณเองด้วย
ความสำเร็จ
"ให้รางวัลกับความซื่อสัตย์ ไม่ใช่ความสุข"
ความสำเร็จของ Stellia คือวิธีทำให้การติดตามอารมณ์สนุก โดยไม่ทำให้ความสุขกลายเป็นเกม เราไม่เคยให้รางวัลคุณเพราะ "รู้สึกดี" เราให้รางวัลสำหรับการเช็คอิน การปรับแต่งดาว การเชิญคน การเพิ่มบันทึก...
ความสำเร็จแบ่งออกเป็น 5 สาย: นักสำรวจ (ค้นพบ) นักเชื่อมต่อ (กาแล็กซี) นักสร้างสรรค์ (ปรับแต่ง) ผู้พิทักษ์ (ความสม่ำเสมอ) ผู้บรรยาย (การแสดงออก) การปลดล็อกความสำเร็จจะได้รับสไตล์ดาวพิเศษ แต่สิ่งสำคัญที่สุดคือ มันเตือนคุณว่าสิ่งที่สำคัญคือการซื่อสัตย์ ไม่ใช่การมีความสุข
สิ่งที่คุณทำได้:
- ปลดล็อก 5 สายความสำเร็จ
- รับสไตล์ดาวหายาก
- ติดตามความก้าวหน้าในแต่ละสาย
- ตั้งเป้าหมายอย่างสนุก (ไม่มีแรงกดดัน)

AvaStars
โบนัส"ติดตามคนที่ใช้แอปเองไม่ได้"
AvaStars คือดาวเสมือนจริงที่คุณสร้างขึ้นเพื่อแทนสิ่งมีชีวิตที่ไม่สามารถใช้ Stellia เองได้ ทารก สัตว์เลี้ยง ผู้สูงอายุที่ไม่มีสมาร์ทโฟน... คุณเช็คอินแทนพวกเขา ตามการรับรู้ของคุณเกี่ยวกับสถานะของพวกเขา
เป็นวิธีดูแลคนที่สำคัญกับคุณ แม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้มีส่วนร่วมโดยตรง AvaStars เห็นได้เฉพาะคุณเท่านั้น
สิ่งที่คุณทำได้:
- สร้าง AvaStars ได้สูงสุด 6 ตัว (Stellia Plus)
- เช็คอินแทนพวกเขา
- ติดตามพัฒนาการตามเวลา
- รวมพวกเขาเข้าในระบบนิเวศอารมณ์ของคุณ
สิ่งที่มันไม่ใช่:
- วิธีเฝ้าดูคนที่สามารถแสดงออกเองได้
