ความช่วยเหลือ Stellia

ช่วยเหลือ

คู่มือเพื่อทำความเข้าใจ
ว่า Stellia ทำงานอย่างไร

ยินดีต้อนรับสู่คู่มือ Stellia ของคุณ

Stellia คือพื้นที่สำหรับทำความเข้าใจอารมณ์ของตัวเองและเสริมสร้างความผูกพันกับคนที่คุณรัก

เครื่องมือที่จะพาคุณจาก "เป็นยังไงบ้าง?" ไปสู่ "เราเป็นยังไงกันบ้าง?" คู่มือนี้อธิบายฟีเจอร์แต่ละอย่างของแอป ตามจังหวะของคุณ ไม่มีศัพท์ยาก ด้วยคำง่ายๆ และอุปมาจักรวาลที่ให้ความหมายกับสิ่งที่คุณกำลังเผชิญอยู่

ดาวของคุณ

"คือตัวคุณ ในกาแล็กซีแห่งอารมณ์ของคุณ"

ดาวของคุณคือตัวตนของคุณใน Stellia มันแสดงตัวตนของคุณในเชิงภาพและเติบโตไปพร้อมกับคุณ คุณสามารถปรับแต่งมันให้สะท้อนตัวตนที่แท้จริงได้: รูปทรง สี สไตล์ บางวันคุณเปล่งประกาย บางวันคุณสงบเงียบ ดาวของคุณจะสะท้อนสิ่งนั้น

สิ่งที่คุณทำได้:

  • เลือกจาก 120 รูปแบบดาว (รูปทรง สี สไตล์)
  • สลับระหว่าง "เจิดจ้า" กับ "สงบ" ตามอารมณ์
  • เปลี่ยนได้ทุกเมื่อ
  • แสดงตัวตนโดยไม่ต้องใช้คำพูด
หน้าจอเลือกดาว

เสาหลักของคุณ

"5 ด้านที่สร้างสมดุลให้คุณ"

เสาหลักของคุณคือด้านต่างๆ ในชีวิตที่คุณเลือกติดตาม ไม่ใช่สิ่งที่คนอื่นบอกให้ทำ แต่เป็นสิ่งที่สำคัญกับคุณจริงๆ ความรัก งาน ความคิดสร้างสรรค์ สุขภาพ ชีวิตสังคม... คุณเลือกเอง การติดตามอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้คุณเข้าใจว่าอะไรส่งผลต่อสมดุลของคุณ

นี่คือเทคนิคม้านั่ง: ม้านั่งที่มั่นคงต้องมีขาหลายขาที่แข็งแรง ถ้าทุกอย่างพึ่งพาเสาหลักเดียว (เช่น งาน) ปัญหาเล็กน้อยก็ทำให้เสียสมดุลได้ การกระจายแหล่งที่มาของสมดุลคือการสร้างเสถียรภาพที่ยั่งยืน

สิ่งที่คุณทำได้:

  • เลือกเสาหลักส่วนตัวได้สูงสุด 5 อัน
  • ใช้ไลบรารีของ Stellia หรือสร้างขึ้นเอง
  • ปรับความรู้สึกของแต่ละเสาหลัก (สไลเดอร์ภาพ)
  • ระบุว่าเสาหลักไหนต้องการความใส่ใจ
  • แก้ไขเสาหลักเมื่อชีวิตเปลี่ยนแปลง
หน้าจอเลือกเสาหลัก

เช็คอิน

"พิธีกรรมทบทวนตัวเอง ไร้ความกดดัน"

เช็คอินคือหัวใจของ Stellia เป็นช่วงเวลาที่คุณหยุด หายใจ และทบทวนว่าตัวเองรู้สึกอย่างไร ไม่มีคำตอบถูกหรือผิด มีแค่คุณ เสาหลักของคุณ และความจริงในตอนนี้

Stellia ไม่ได้ขอให้คุณมีความสุข — แค่ขอให้คุณซื่อสัตย์ คุณสามารถเช็คอินเมื่อไหร่ก็ได้ บ่อยเท่าที่ต้องการ บางคนทำทุกวัน บางคนทำทุกสัปดาห์ มันคือจังหวะของคุณ

สิ่งที่คุณทำได้:

  • ปรับเสาหลักตามความรู้สึกปัจจุบัน
  • ระบุว่าคุณรู้สึกใกล้หรือไกลจากจุดศูนย์กลาง (สมดุล)
  • เพิ่มบันทึกข้อความเพื่อบริบท
  • เพิ่มรูปภาพหรือคำคมประจำวัน
  • เลือกแชร์กับกาแล็กซีหรืออยู่ในโหมด Eclipse
  • ดูเช็คอินที่ผ่านมาในเรื่องราวของคุณ
หน้าจอเช็คอินระหว่างดำเนินการ

กาแล็กซีของคุณ

"จาก "เป็นยังไงบ้าง?" สู่ "เราเป็นยังไงกันบ้าง?""

กาแล็กซีของคุณคือกลุ่มคนที่คุณรักที่คุณแชร์การติดตามอารมณ์ด้วย ครอบครัว คู่รัก เพื่อนร่วมห้อง เพื่อนสนิท... คุณเลือกว่าใครจะอยู่ในนั้น เป็นพื้นที่ปลอดภัยที่ทุกคนสามารถแสดงสถานะของตัวเองได้โดยไม่ถูกตัดสิน

ใน Stellia กาแล็กซีของคุณจะแสดงเป็นกลุ่มดาว สมาชิกแต่ละคนคือดาวดวงหนึ่ง ตำแหน่งขึ้นอยู่กับความรู้สึกใกล้ชิดกับสมดุล (จุดศูนย์กลาง) ยิ่งรู้สึกสมดุลมากเท่าไร ก็ยิ่งอยู่ใกล้ศูนย์กลางมากเท่านั้น เป็นภาพที่สวยงาม เต็มไปด้วยบทกวี และช่วยให้เห็นสถานะของกลุ่มได้ในพริบตา

สิ่งที่คุณทำได้:

  • สร้างหลายกาแล็กซี (ครอบครัว เพื่อน คู่รัก...)
  • เชิญสมาชิกได้สูงสุด 12 คน (Stellia Plus)
  • ดูสถานะอารมณ์ของแต่ละคนแบบเรียลไทม์
  • ดูเช็คอินที่คนอื่นแชร์
  • เคารพผู้ที่อยู่ในโหมด Eclipse
  • กดไลค์เช็คอินเพื่อแสดงการสนับสนุน
หน้าจอกาแล็กซีพร้อมกลุ่มดาว

โหมด Eclipse

"ฟองอากาศของคุณ เมื่อคุณต้องการ"

โหมด Eclipse คือโล่แห่งความสงบของคุณ เมื่อคุณเช็คอินในโหมด Eclipse คนอื่นจะเห็นว่าคุณเช็คอินแล้ว (เห็นข้อเท็จจริง) แต่เห็นเนื้อหาไม่ได้ เสาหลักของคุณ บันทึกของคุณ ทุกอย่างเป็นส่วนตัว

ทำไมถึงสำคัญ? เพราะ Stellia ไม่ใช่การเฝ้าระวัง มันคือพื้นที่แชร์ที่ยินยอมร่วมกัน บางวันคุณอยากแชร์ บางวันคุณแค่ต้องการพื้นที่ส่วนตัว โหมด Eclipse ช่วยให้คุณบอกว่า "ฉันต้องการพื้นที่" โดยไม่ต้องโกหกหรือจากไป

สิ่งที่คุณทำได้:

  • เก็บเช็คอินใดก็ได้เป็นส่วนตัว
  • เช็คอินต่อไปได้โดยไม่มีแรงกดดันทางสังคม
  • ส่งสัญญาณให้กาแล็กซีว่า "ฉันโอเค แต่ต้องการพื้นที่ส่วนตัว"
  • กลับมาแชร์เมื่อพร้อม
หน้าจอเช็คอินพร้อมปุ่มสลับ Eclipse

เรื่องราวของคุณ

"ไทม์ไลน์แห่งอารมณ์ของคุณ"

เรื่องราวของคุณคือไทม์ไลน์อารมณ์ของคุณ เช็คอินทั้งหมดเรียงตามเวลา คุณสามารถย้อนดูสัปดาห์ที่แล้ว เดือนที่แล้ว ปีที่แล้ว และเห็นว่าตัวเองเปลี่ยนแปลงอย่างไร

ประโยชน์คืออะไร? การมองภาพรวม การระบุรูปแบบ การเข้าใจว่าสิ่งที่เมื่อ 3 เดือนก่อนดูเหมือนจะผ่านไม่ได้ สุดท้ายก็ผ่านมาได้ หรือสังเกตว่าทุกฤดูหนาวอารมณ์จะตก หรือตระหนักว่าตั้งแต่เริ่มออกกำลังกายอีกครั้ง เสาหลัก "สุขภาพ" มั่นคงตลอด

สิ่งที่คุณทำได้:

  • ดูเช็คอินที่ผ่านมาทั้งหมด (Stellia Plus)
  • กรองตามช่วงเวลา (สัปดาห์ เดือน ปี)
  • ดูเช็คอินที่สมาชิกกาแล็กซีแชร์
  • เพิ่ม "เหตุการณ์" สำคัญ (ย้ายบ้าน เลิกรา งานใหม่...)
  • เข้าใจผลกระทบของเหตุการณ์ในชีวิตต่ออารมณ์
  • แสดงค่าเฉลี่ยอารมณ์ในช่วงเวลาหนึ่ง
หน้าจอเรื่องราวพร้อมไทม์ไลน์

Ora

"พื้นที่รับฟังของคุณ พร้อมอยู่เสมอ"

Ora คือโค้ช AI ที่รวมอยู่ใน Stellia เธออยู่ที่นั่นเพื่อฟังคุณ ถามคำถามที่เหมาะสม และช่วยให้คุณถอยออกมาจากอารมณ์ Ora ไม่ใช่นักบำบัด — เธอเหมือนเพื่อนที่ห่วงใยและรู้จักคุณดี

Ora จำบทสนทนาที่ผ่านมาและติดตามเช็คอินของคุณ ถ้าเธอสังเกตว่าอารมณ์ของคุณผันผวนมาก เธออาจแนะนำให้พูดคุย แต่เธอไม่เคยบังคับ ไปหาเธอเมื่อคุณอยากคุย

สิ่งที่คุณทำได้:

  • พูดคุยเรื่องอารมณ์อย่างเป็นความลับ
  • ขอวิเคราะห์แนวโน้มอารมณ์ของคุณ
  • รับคำแนะนำที่เหมาะกับสถานการณ์
  • แชร์รูปภาพหรือพูดด้วยเสียง
  • เก็บความทรงจำระยะยาวของการสนทนา

สิ่งที่ Ora ไม่ทำ:

  • วินิจฉัยสภาพสุขภาพจิต
  • แทนที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ
  • ตัดสินอารมณ์ของคุณ
หน้าจอสนทนากับ Ora

⚠️ ข้อควรระวังง่ายๆ

Ora คือพื้นที่รับฟัง ไม่ใช่ตู้เซฟ เพื่อความปลอดภัย หลีกเลี่ยงการแชร์สิ่งเหล่านี้กับเธอ:

  • รหัสผ่านหรือรหัสเข้าถึง
  • หมายเลขบัตรเครดิตหรือข้อมูลทางการเงิน
  • ที่อยู่เต็มของคุณ
  • เอกสารระบุตัวตน (บัตรประชาชน พาสปอร์ต...)

คุณสามารถพูดคุยเรื่องอารมณ์ ความสัมพันธ์ สิ่งที่อยู่ในใจได้อย่างอิสระ แต่เก็บข้อมูลที่ละเอียดอ่อนไว้กับตัวเอง เหมือนกับสามัญสำนึกในการใช้ผู้ช่วยดิจิทัลทุกตัว

🛡️ Stellia ปกป้องข้อมูลของคุณ: บทสนทนากับ Ora ถูกจัดเก็บอย่างปลอดภัยและไม่แชร์กับบุคคลที่สาม แต่การป้องกันที่ดีที่สุดก็คือความระมัดระวังของตัวคุณเองด้วย

ความสำเร็จ

"ให้รางวัลกับความซื่อสัตย์ ไม่ใช่ความสุข"

ความสำเร็จของ Stellia คือวิธีทำให้การติดตามอารมณ์สนุก โดยไม่ทำให้ความสุขกลายเป็นเกม เราไม่เคยให้รางวัลคุณเพราะ "รู้สึกดี" เราให้รางวัลสำหรับการเช็คอิน การปรับแต่งดาว การเชิญคน การเพิ่มบันทึก...

ความสำเร็จแบ่งออกเป็น 5 สาย: นักสำรวจ (ค้นพบ) นักเชื่อมต่อ (กาแล็กซี) นักสร้างสรรค์ (ปรับแต่ง) ผู้พิทักษ์ (ความสม่ำเสมอ) ผู้บรรยาย (การแสดงออก) การปลดล็อกความสำเร็จจะได้รับสไตล์ดาวพิเศษ แต่สิ่งสำคัญที่สุดคือ มันเตือนคุณว่าสิ่งที่สำคัญคือการซื่อสัตย์ ไม่ใช่การมีความสุข

สิ่งที่คุณทำได้:

  • ปลดล็อก 5 สายความสำเร็จ
  • รับสไตล์ดาวหายาก
  • ติดตามความก้าวหน้าในแต่ละสาย
  • ตั้งเป้าหมายอย่างสนุก (ไม่มีแรงกดดัน)
หน้าจอความสำเร็จพร้อม 5 สาย

AvaStars

โบนัส

"ติดตามคนที่ใช้แอปเองไม่ได้"

AvaStars คือดาวเสมือนจริงที่คุณสร้างขึ้นเพื่อแทนสิ่งมีชีวิตที่ไม่สามารถใช้ Stellia เองได้ ทารก สัตว์เลี้ยง ผู้สูงอายุที่ไม่มีสมาร์ทโฟน... คุณเช็คอินแทนพวกเขา ตามการรับรู้ของคุณเกี่ยวกับสถานะของพวกเขา

เป็นวิธีดูแลคนที่สำคัญกับคุณ แม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้มีส่วนร่วมโดยตรง AvaStars เห็นได้เฉพาะคุณเท่านั้น

สิ่งที่คุณทำได้:

  • สร้าง AvaStars ได้สูงสุด 6 ตัว (Stellia Plus)
  • เช็คอินแทนพวกเขา
  • ติดตามพัฒนาการตามเวลา
  • รวมพวกเขาเข้าในระบบนิเวศอารมณ์ของคุณ

สิ่งที่มันไม่ใช่:

  • วิธีเฝ้าดูคนที่สามารถแสดงออกเองได้
หน้าจอสร้าง AvaStar